Чистка зубов

Чистка зубов является важной частью ухода за полостью рта. Для сохранения здоровья полости рта и улыбки рекомендуется:

• Чистить зубы два раза в день щеткой с мягкой щетиной. Размер и форма щетки должны соответствовать размеру полости рта и позволять легко добраться до всех участков.
• Заменяйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или раньше, если щетинки обтрепались. Изношенная зубная щетка не будет хорошо чистить зубы.
• Обязательно используйте фторсодержащую зубную пасту.

Правильная техника чистки заключается в следующем:

• Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам.
• Аккуратно двигайте щетку вперед-назад короткими движениями (на ширину зуба).
• Чистите внешние, внутренние и жевательные поверхности зубов.
• Для очистки внутренней поверхности передних зубов наклоните щетку вертикально и сделайте несколько движений вверх-вниз.

Конечно, чистка зубов - это только часть полноценного ухода за зубами. Необходимо также следить за тем, чтобы:

• Чистить межзубные промежутки ежедневно 1 раз в день. Бактерии, вызывающие кариес, все еще остаются между зубами, куда не достает щетина зубной щетки. Это помогает удалить зубной налет и частицы пищи из межзубных промежутков и под линией десен.
• Употребляйте сбалансированную пищу, ограничивая употребление напитков и закусок с высоким содержанием сахара.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактики и лечения заболеваний полости рта.

Обсудите со своим стоматологом, какие виды стоматологической продукции будут наиболее эффективны для вас.