Что использовать для чистки межзубных промежутков?

Стоматологическая ассоциация рекомендует ежедневно чистить межзубные промежутки с помощью межзубного очистителя (например, зубной нити). Чистка межзубных промежутков может помочь предотвратить кариес и заболевания десен. Чистка межзубных промежутков помогает удалить липкую пленку, называемую зубным налетом. Зубной налет содержит бактерии, которые питаются остатками пищи или сахара во рту. Когда это происходит, он выделяет кислоту, которая может разъедать внешнюю оболочку зубов и вызывать кариес.

Зубной налет, который не удаляется при чистке зубов, со временем затвердевает и превращается в грубую субстанцию, называемую зубным камнем (или кальцием). Зубной камень скапливается вдоль линии десен и может привести к заболеванию десен. После образования зубного камня его может удалить только стоматолог.

Хотя некоторые сомневаются в пользе чистки межзубных промежутков, использование межзубных ершиков (например, зубной нити) является важной частью ухода за зубами и деснами. 

Если между зубами застряло что-то, что нужно немедленно удалить, может возникнуть соблазн использовать для этого все, что попадется под руку.

Помимо того, что эти предметы менее эффективны, чем традиционная зубная нить, они могут быть вредны: 42% людей, использовавших их, говорят, что испытывали боль при использовании нетрадиционных предметов для чистки межзубных промежутков.

Вместо этого следует использовать инструменты, предназначенные для чистки межзубных промежутков, такие как зубочистки, нити, маленькие щетки, проникающие между зубами, и водные флоссеры.

Поговорите со своим стоматологом и попробуйте разные варианты, пока не найдете тот, который подходит именно вам. Например, зубочистки могут помочь вам добраться до труднодоступных мест. Водные флоссеры могут быть хорошим вариантом, если вам трудно пользоваться зубной нитью вручную или у вас есть зубные протезы, которые затрудняют использование зубной нити, например, брекеты или постоянные или несъемные мосты. Придерживайтесь этого правила, и вы приобретете здоровую привычку на всю жизнь.

Когда лучше всего чистить межзубные промежутки - до или после чистки зубов?

Самое главное в чистке межзубных промежутков - это делать это. Если вы делаете это тщательно, неважно, когда. Выберите время дня, когда вы можете уделить пару минут уходу за зубами. Людям, которые слишком устают в конце дня, полезно чистить межзубные промежутки утром или после обеда. Другим нравится ложиться спать с чистым ртом.

И не забывайте, что детям тоже нужно чистить зубы! Начинайте, как только у вашего ребенка появятся два соприкасающихся зуба. Поскольку чистка межзубных промежутков требует большей ловкости рук, чем у совсем маленьких детей, дети обычно не могут самостоятельно выполнять тщательную работу до 10 или 11 лет.

Помните, что чистка межзубных промежутков не должна быть болезненной. Если вы будете делать это слишком сильно, вы можете повредить ткани между зубами. Если вы будете делать это слишком мягко, вы можете не достать пищу. Это нормально, если вы чувствуете некоторый дискомфорт, когда только начинаете, но не сдавайтесь. При ежедневной чистке зубов и вычищении межзубных промежутков этот дискомфорт должен пройти через неделю или две. Если боль не проходит, обратитесь к стоматологу.