Великолепная улыбка запоминается. Это показывает уверенность, счастье и веселье. Однако, чтобы сохранить это состояние, нужно приложить некоторые усилия. Кроме рекомендаций регулярной комплексной чистки зубов, можем дать несколько советов, которые помогут сохранить ваши зубы здоровыми и предотвратить проблемы с зубами.

Как сохранить зубы здоровыми и что можно сделать, чтобы предотвратить проблемы с зубами?

 - Чистить зубы важно.

Это помогает смыть микробы и бактерии, которые могут вызвать кариес и заболевания десен. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не реже двух раз в день по две минуты каждый раз. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и чистите зубы и язык. Для дополнительной защиты от микробов используйте зубную пасту с фтором или проведите процедуру фторирования зубов в нашей клинике.

 - Обязательно чистите зубы каждое утро. 

Зубной налет накапливается в течение ночи, вызывая бактерии, которые приводят к неприятному запаху изо рта. Если вы выпили чашку кофе утром, подождите как минимум 30 минут, чтобы почистить зубы. Из-за того, что кофе кислый, он может нанести серьезный вред вашим зубам, если вы почистите его слишком рано.

Вам также следует добавить в свой распорядок дня использование зубной нити. Использование нити помогает удалить остатки пищи и налет между зубами и вдоль линии десен, которые не попадают в зону чистки.

Могут ли определенные продукты вызвать проблемы с зубами?

Определенные продукты, которые вы едите, независимо от того, пользуетесь ли вы щеткой или нитью ежедневно, могут разрушить эмаль, вызвать кариес и другие серьезные проблемы с зубами. Сладкие напитки, такие как газированные напитки, вызывают появление кислоты во рту, которая разрушает эмаль зубов. Когда эмаль начинает разрушаться, ваши зубы более склонны к разрушению. Лучше избегать газированных напитков, даже диетических.

Конфеты также не лучший выбор, если ваша цель — здоровье полости рта. Мы не призываем избегать этого любой ценой, но если вы хотите время от времени баловать себя, выбирайте конфеты с умом. Липкие и жевательные конфеты, такие как мармеладки, сухофрукты и леденцы. Поскольку для того, чтобы съесть эти конфеты, требуется некоторое время, они имеют тенденцию прилипать к зубам гораздо дольше, давая кислоте и бактериям из сахара больше времени, чтобы нанести вред.

Можете ли вы хорошо заботиться о своих зубах?

Да! Это может звучать глупо, но на самом деле вы можете чрезмерно чистить зубы. Чистка слишком много раз в день или дольше 4 минут за раз может начать изнашивать эмаль зубов. Как упоминалось ранее, это делает ваши зубы более склонными к кариесу и другим проблемам.

Помимо слишком частой чистки, вам также следует избегать слишком сильной чистки. Вы можете повредить эмаль зубов или десен. Если вы повредите десны, ткани вокруг зубов могут стать слабыми, что позволит бактериям проникнуть в зубы.

Правильный уход за зубами поможет избежать проблем с зубами в будущем. Чистка зубов два раза в день, использование зубной нити и отказ от продуктов и напитков с высоким содержанием сахара также могут помочь сохранить ваши зубы здоровыми.

Ищете хорошего стоматолога в Москве? Если вам нужен осмотр или у вас есть вопросы по поводу надлежащей гигиены полости рта, запишитесь к нам на прием.