Гигиена ротовой полости

По мере распространения пандемии COVID-19 гигиена выходит на первый план. Вы, вероятно, сознательно стараетесь соблюдать чистоту, чтобы избежать заражения вирусом. Однако, возможно, вы не осознаете, как гигиена влияет на здоровье полости рта и общее самочувствие. Вот лишь некоторые из причин.

Бактерии могут попасть в рот

В течение дня ваши руки собирают бактерии с предметов, людей и домашних животных, к которым вы прикасаетесь. Эти бактерии могут попасть с ваших рук в рот, когда вы пользуетесь зубной нитью, чистите зубы или едите пальцами. Попав в рот, бактерии могут вызвать заболевания десен и инфекции.

Возможно, вас удивит тот факт, что на большинстве зубных щеток прячется более 10 миллионов бактерий. Это больше, чем на среднем сиденье унитаза! Если вы не заботитесь о чистоте зубной щетки, эти бактерии попадают к вам в рот, когда вы чистите зубы.

Эти бактерии могут скапливаться на зубах, образуя зубной налет и повышая риск развития кариеса. Они также могут скапливаться вокруг десен и вызывать их заболевание.

Гигиена убивает бактерии до того, как они закрепились во рту

Соблюдение правил гигиены это эффективный способ не допустить попадания вредных бактерий в рот. Тщательное мытье рук с мылом лучший способ сохранить их чистыми и свободными от микробов. Если у вас нет доступа к мылу и воде, лучшим выбором будет дезинфицирующее средство для рук. Перед применением средства вытрите руки салфеткой или полотенцем, так как дезинфицирующие средства не удаляют грязь и жир.

Помните ту грязную зубную щетку? Тщательно промывайте ее горячей водой до и после каждого использования. Горячая вода убивает бактерии более эффективно, чем холодная.

Пища и напитки также могут размножать бактерии. Тщательная чистка зубов не менее двух раз в день удаляет большинство из них. Использование зубной нити устраняет бактерии, прячущиеся между зубами и вокруг линии десен.

Здоровье полости рта влияет на общее состояние здоровья

Ничто в организме не происходит в вакууме. Плохое состояние полости рта повышает шансы на развитие других проблем со здоровьем.

Если не принимать меры, бактерии во рту могут вызвать инфекции, которые могут распространиться по всему телу. Заболевание десен может привести к тому, что бактерии попадут в кровь и вызовут сердечные заболевания. Бактерии также могут попасть из полости рта в легкие и вызвать пневмонию. Зубной налет может попасть в кровь и вызвать инфаркт или инсульт. Плохое состояние полости рта также может нарушить способность диабетика регулировать уровень сахара в крови и даже повлиять на здоровье еще не родившихся детей. Улучшая здоровье полости рта, вы можете увеличить свои шансы на хорошее самочувствие в целом.

Сейчас многое неясно. Однако, если вы возьмете на себя ответственность за гигиену и здоровье полости рта, это один из способов восстановить контроль над ситуацией. Более разумные гигиенические привычки, которые вы внедряете сейчас, помогут вашей полости рта оставаться здоровой сегодня и после того, как угроза COVID-19 исчезнет.