Когда вы в последний раз меняли свою зубную щетку? Мы выбрасываем просроченные продукты, пополняем запасы витаминов и добавок, часто меняем косметические средства, но когда речь заходит о здоровье и красоте, именно гигиене зубов уделяется не так много внимания и внимания, как другим аспектам нашего режима. Тем не менее, существуют важные правила и советы, которые необходимо соблюдать для поддержания оптимального здоровья зубов.

Когда менять зубную щетку

Большинство стоматологов рекомендуют менять зубную щетку каждые 3 месяца. Со временем зубные щетки подвергаются нормальному износу и становятся менее эффективными в удалении налета с зубов и десен. Исследования показали, что примерно через 3 месяца щетинки разрушаются и теряют эффективность.

Еще один момент, о котором мы обычно не задумываемся (и, вероятно, не любим задумываться), заключается в том, что в щетине зубной щетки могут прятаться и накапливаться микробы. Поэтому важно заменять зубную щетку после простуды, иначе есть риск повторного заражения.

Грибок и бактерии также могут развиваться в щетинках, если за ними не ухаживать должным образом. После использования обязательно тщательно промойте и высушите зубную щетку, храните ее в вертикальном положении и держите подальше от других использованных зубных щеток. 

Если вы не можете точно вспомнить, сколько времени прошло, обратите особое внимание на состояние головки зубной щетки - не изношены ли щетинки, не сломаны ли они веером, не потерты ли, и особенно если вы видите изменения темного цвета, что является признаком плесени.

Что произойдет, если я не буду менять зубную щетку достаточно часто?

Если знать, что бактерии и грибок накапливаются на щетинках зубной щетки со временем, недостаточно для того, чтобы чаще менять зубную щетку, то существует еще ряд рисков и нежелательных проблем, связанных с тем, что вы не меняете зубную щетку. Один из рисков - повреждение десен, поскольку старые зубные щетки неэффективно удаляют зубной налет с зубов, что приводит к гингивиту. Если гингивит не лечить, он приводит к инфекции, которая может стать причиной выпадения зубов.