Склонность к кариесу или плохая гигиена

Вы можете чистить зубы дважды или более каждый день, использовать зубную нить, чтобы убедиться, что вы добрались до каждого уголка рта, и даже использовать ополаскиватель для полости рта в довершение всего. Но почему-то у вас все равно появляется кариес. Возможно, вы замечали друзей или членов семьи, которые не так старательно чистят полость рта, как вы, но кариес у них возникает не так часто, как у вас. Почему так?

Некоторые люди более восприимчивы к кариесу по ряду причин, не все из которых связаны с неправильной чисткой зубов.

Диета

Виновником того, почему вы более склонны к кариесу, может быть простое питание. Слишком частое употребление закусок и напитков, содержащих сахар, является основной проблемой для здоровья полости рта и должно стать первым пунктом, который вы должны сократить ради своих зубов. Без немедленной чистки зубной щеткой и фторированной зубной пастой сахар оседает вокруг и между зубами, а также вдоль линии десен. Эти сахара становятся топливом для разрушительных бактерий, которые размножаются и разрушают зубную эмаль защитный слой зубов, предохраняющий их от кариеса, который приводит к образованию полостей.

К сахаросодержащим продуктам, которых следует избегать, относятся газировка, соки, сладости и углеводы, такие как белый хлеб. Для борьбы с кариесом замените эти продукты хрустящими фруктами и овощами с низким содержанием сахара, такими как морковь и сельдерей, и пейте воду, чтобы смыть остатки пищи и сахара, которые могут задерживаться на зубах. Возьмите с собой на работу зубную щетку и пасту, чтобы почистить зубы после обеда, чтобы убедиться, что на зубах не осталось никаких частиц или сахаров.

Бактерии полости рта

Существуют бактерии полости рта, или микробы, которые более агрессивны, чем другие, вступая в реакцию с сахаром во рту. Это означает, что бактерии, которые естественным образом образуются во рту одних людей, могут быть более разрушительными, чем бактерии, которые образуются во рту других людей. Эти разрушительные бактерии разрушают защитные барьеры зубов и могут вызвать кариес вплоть до корня зуба, что и приводит к образованию кариеса. Для борьбы с агрессивными бактериями полости рта сочетайте регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью с ополаскивателем для полости рта, который борется с кариесом, усиливая естественную защиту зубов.

Сухость во рту

Если вы регулярно испытываете ощущение сухости во рту, это может повлиять на здоровье полости рта. Слюна необходима для борьбы с кариесом, поскольку она естественным образом вымывает разрушающие частицы пищи, сахара и бактерии во рту. Сухость во рту может быть вызвана различными причинами, включая побочные эффекты лекарств, лечение химиотерапией и болезни. Чтобы бороться с сухостью во рту и защитить зубы от кариеса, ежедневно полощите рот средством для укрепления эмали, чтобы защитить зубы, и старайтесь пить много воды в течение дня, чтобы восполнить недостаток естественной влаги во рту. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по поводу дополнительного лечения симптомов сухости во рту.

Рецессия десен

Если десны отступают достаточно далеко, корни зубов могут обнажиться дальше того места, которое естественным образом покрывает зубная эмаль. Это означает, что основание зуба становится уязвимым, и любые бактерии, которые могли бы образоваться естественным образом, могут гораздо легче вызвать кариес, что приводит к образованию полостей. Чтобы не спровоцировать дальнейшую рецессию, важно чистить зубы легкими движениями ультрамягкой зубной щеткой в направлении от десен. Чтобы убедиться, что рецессия десен не является следствием более серьезных проблем со здоровьем, используйте фторированную зубную пасту, ополаскиватель для полости рта, укрепляющий эмаль, и проконсультируйтесь с вашим стоматологом.

Форма зуба

Зубы с естественными глубокими бороздами более подвержены кариесу, поскольку в них легко скапливаются частицы пищи, сахара и разрушительные бактерии. Такие бороздки труднее регулярно чистить, они расположены ближе к корню зуба, поэтому любая эрозия, которая все же произойдет, скорее всего, будет иметь более разрушительные последствия из-за близости к уязвимой части зуба. Кариес в этих бороздках с гораздо большей вероятностью приведет к возникновению кариеса. Обеспечение полной очистки этих проблемных участков зубов дважды в день и отсутствие остатков пищи после еды лучший способ борьбы и профилактики кариеса.