Зрительный контакт и "искра"

Чистка зубов - обычно довольно спокойное занятие. Но для хорошего общения нужны не только слова. Два раза в день в течение двух минут смотрите в глаза своему партнеру. Удивительно, как длительный зрительный контакт может помочь укрепить вашу связь.

Это помогает сделать чистку зубов веселым занятием
Будем откровенны, пытаться говорить с полным ртом зубной пасты практически невозможно без того, чтобы не выставить себя дураком, что часто сопровождается доброй усмешкой. Кроме того, это часто может привести к милым и забавным шуткам.

Вы можете убедиться, что вы оба чистите зубы правильно
Это очень важно. Чистя зубы вместе, вы можете убедиться, что вы оба чистите зубы с правильной техникой, а не так, что это вредит вашим зубам (например, чистка электрической зубной щеткой). Если вы не знаете, что такое правильная техника чистки зубов, вот напоминание:

• Если вы пользуетесь ручной щеткой, делайте небольшие круговые движения. Щетинки щетки должны быть направлены к десне. Не забывайте чистить все стороны и верхушки зубов.
• Если вы пользуетесь электрической или "силовой" щеткой, главное - не давите на нее и позвольте щетке делать свою работу. Щетка и так выполняет большую часть работы по очистке и скрабированию, поэтому если вы будете давить или двигать щетку слишком энергично, то можете привести к стиранию зубов, особенно в области шеек, где дентин зачастую более мягкий. Чтобы избежать этого, просто держите зубную щетку над зубами и двигайтесь от зуба к зубу, уделяя каждой четверти полости рта по 30 секунд.

Это помогает сделать процедуру регулярной
Совместная чистка зубов помогает закрепить привычный режим и добавить дополнительный уровень ответственности, чтобы вы не забывали чистить зубы или не пытались срезать углы и чистить зубы менее 2 минут. Это также может способствовать развитию других полезных привычек, таких как чистка межзубных промежутков или использование зубной нити.

Закрепите поцелуем
Вам знакомо ощущение, когда ложишься в постель со свежим чистым постельным бельем? Поцелуй в свежевычищенный рот - это аналог поцелуя в рот. Это очень приятное ощущение, прекрасный способ завершить ночь и достойная награда за поддержание здоровья полости рта в идеальной форме!

Прежде всего, независимо от того, чистите ли вы зубы с партнером или без него, в День святого Валентина важно помнить, что здоровье полости рта действительно имеет значение, и важно заботиться о своих зубах и полости рта.

Правильная гигиена полости рта не только сохраняет свежесть дыхания и улыбку от кариеса, но и помогает избежать сердечных заболеваний, диабета и инсульта. Все это означает более счастливую здоровую и долгую совместную жизнь.